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昨日の夜、寝ようと思ったら頭が冴えちゃって全然寝れなかったんです
寝なきゃ寝なきゃって思うほど深みにはまっちゃって･･･
でも電気を真っ暗に消してキャンドルつけて、お香焚いたら
あら不思議☆
すぐにぐっすり寝ちゃいました
やっぱり寝るときに環境って大事なんですね
これで質のいい睡眠がこれからも出来そうです
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